Dea Aurora Willows classe mobilità 10

Ok. Buongiorno a tutti. Quindi oggi useremo il rullo di schiuma

Uno, due, allunga le braccia. Fai un respiro profondo e lentamente torna indietro

Oggi mi sto concentrando sulla spalla destra. Non e' ancora giusto da quando ci siamo trasferiti e mi e' venuto in mente.

Quindi comincero' a lavorare sul perfezionarlo li' dentro.

Abbassa la testa. Inspirate profondamente ed espirate. Tieni gli addominali stretti.